¡Sana Tips de la semana!

1. La pasta NO engorda, lo que hay que revisar son sus acompañantes. Les recomiendo Geordanelli, pasta completamente artesanal, opciones para celiacos y lo mejor la mayoría de sus platos son sin crema de leche... ¡comer pasta sí se puede!

2. Un helado de yogurt puede ser sano pero OJO miremos el porcentaje de azúcar. Yo como en yogen fruz la semana pasada fuí, ¿saben de qué me enteré? que la fruta que viene en cuadrados es artificial y tiene azúcar, es decir: ¡ese no se lo coman!

3. El miércoles pasado estuve hablando con Sarita una amiga de mi esposo y me dice que su cuerpo se acostumbró a no dormir, recuerden que el cuerpo necesita poner la energía en reposo y deben dormir, esto nos ayuda mantenernos jóvenes más tiempo y además a equilibrar las energías.

4. Les cuento que yo amo pintar y hacia mucho no lo hacia, incluye en tu rutina las cosas que te gustan, eso te llena de vida.

5. El fin de semana podemos pecar ¿verdad? pues sí, les propongo darnos un gustico, como una hamburguesa por ejemplo ¿qué dicen ah? la vida es un equilibrio y así mismo hay que vivirla.