Hoy 7 meses después de mi parto

Si hoy son 7 meses luego de tener a mi esperada hija Paloma, les cuento que tenía angustia de saber cómo iba a reaccionar mi cuerpo luego del embarazo, si era cierto que te iba a tener memoria o si iba a tener que hacer más ejercicio de la cuenta y no, les cuento que si tuvo memoria y me recupere más rápido de lo esperado.

como lo hice mamás?

la alimentacion juega un papel muy importante y ser consientes de eso nos ayuda a eliminar toxinas, a perder grasa y a tener un metabolismo más rápido.

2 meses luego de mi parto inicie el ejercicio solo tres veces a la semana y así empecé a tener resultados, a tomar mucha agua, consumir grasas buenas (aceite de coco, aguacate y de oliva crudo), carbohidratos integrales en lo posibles libre de gluten para una digestión más rapida.

alto consumo de frutas y verduras y eso si el vinagre de cidra de manzana y aquí van los resultados de los q les hablo y les iré mostrando a medida q vea mi progreso.

no se desanimen que el cuerpo claro que regresa solo esta en nosotros hacerlo retornar!